trening mma

[...] smitha i szczerze to wychodzilem z zalozenia ze po pierwszej seri zwieksze obciazenie ale gorzej jest ze mna niz myslalem Wyciskanie sztangielek na barki siedzac 4x10 - 10 kg Uginanie ramion naprzemiennie stojac 8x10 - 15 kg Prostowanie reki zza glowy 1x10 - 15kg 2x10 - 10kg biegac tez nie biegalem nastepny trening na silce w czwartek jutor mma

[...] nie jest tak że chodzę jak mi się chce ;) Mam plan itp. tylko chodzi mi o to że diety brak, bo nie potrafię jej utrzymać. A co do boksu, to znudziło mi się, dlatego, że co 2 trening polegał na 45min bieganiu, oraz sam boks sam w sobie jak dla mnie jest nudny, polega tylko na okładaniu się pięściami, dlatego wspomniałem o mma, tam można niby [...]

Ja pragnę dodać że są ogólnopolskie eventy KM w tą sobotę jest bodajże w Radomiu 5h trening w wynajętej dyskotece :). Wiem że w Poznaniu raz w roku jest wynajęty tramwaj KM w którym można potrenować. Co do samego tematu warto potrenować KM jest ona bardziej nastawiona na walki uliczne bez zasad(ciosy w krocze , oczy ,grdykę i inne not fair play). [...]

Chyba za duzo razy napisalem slowo trening MMA - zadalem trenerowi pytanie dotyczacego jego nogi, na tamtym forum. Zobaczymy co odpowie, moze cos sie wyjasni. Zmieniony przez - Deliver w dniu 2010-02-05 14:38:08

U mnie na kicku jest taki jeden co zaczął mając między 36-41 lat, nie wiem dokładnie, na pierwszy trening przyszedł z synem. Chyba wcześniej nie trenował. Nikt nigdy mu nie wypomniał że późno zaczął... Pudzian dużo później od Ciebie zabrał się za MMA a teraz dużo osób wierzy że to tylko kwestia czasu jak rozniesie czołówkę UFC

[...] tych lat,tak samo zresztą jakichkolwiek umiejętności bokserskich Najmana.Skoro Mariusz ma talent to co ma Mino,który swoje pierwsze zawody Bjj wygrał po niecałym miesiącu treningów??CroCop w wieku 12 lat zaczął trening na samodzielnie zrobionych przyrządach w starej przydomowej szopie,a w wieku lat 14 potrafił dostrzec,że karate i ciosy w [...]

[...] myślę że Deliver miał na myśli predyspozycje obydwóch panów mam na myśli tu to w jaki sposób będą chcieć walczyć Sapp stawiał na Masę i siłę niestety okazało się że zwykły trening na siłowni nie zdaje tu egzaminu. A Mariusz jako silniejszy,szybszy i na pewno bardziej wytrzymały fizycznie ( po zawodach strongmen można być tego pewnym) powinien [...]

Wlasnie nie ma grup poczacztujacych a worek da mi cos w mma potem? a i jak wyglada trening pod wzgledem fizycznym?? mozesz mi jakis pokazac lub ulozyc?? bo ja same z silka znalazlem Zmieniony przez - Drozda97 w dniu 2010-02-09 19:51:44

Najlepsze? Zależy do czego, zależy dla kogo. Na ringu na zasadach MMA - na pewno, w K1 - na pewno nie. Na ulicy - śmiem wątpić. Żeby kopać nisko nie trzeba być wcale dobrze rozciągniętym. W sprowadzenia na betonie chyba również bym się nie bawił, bo mógłbym dostać z zaskoczenia kamieniem w potylicę. Dyskutowanie co jest lepsze, a co gorsze jak dla [...]

Mysle ze na Malysza byloby troche za wczesnie. Mysle ze za jakis rok moze sprobowac. Co do treningu, to mowil ze jego dzien treningowy wyglada tak: zaczyna od zapasow w stylu klasycznym, potem ma trening zapasow w stylu wolnym, juz z inna ekpia. Potem Bjj/MMA i boks. Wieczorem 1,5 godziny treningu na silowni. O 23 idzie spac Zmieniony przez - [...]

Wielkie dzięki - i już dookreślam bo faktycznie nie wspomniałem o wszystkim. Jak liczę to - wychodzi mi 2 g białka na kg i więcej, ale w niektórych dietach masowych pisze ze wystarcza 1.5 nawet. Tłuszcze - oliwa z oliwek, jem bułki z pestkami i chleb, ziarna jakies słonecznika, musli z orzechami i łykam omega 3 jak juz wspomniałem. Soja ma długi [...]

Kto? Mariusz Pudzianowski. Trening zapasow w stylu klasycznym, potem zapasy w stylu wolnym, nastepnie BJJ/MMA i boks, wieczorem 1,5 godziny silowni. To ile to bedzie godzin, kilkadziesiat?

[...] moze i boks ma techniczny, ale dynamiki i eksplozywnosci zero. Ostatni w wywiadzie Palhares mowil, ze przygotowujac sie do walki z Drwalem, nie cwiczy samych uderzen, ale skupia sie glownie na pracy nog - skracanie i powiekszanie dystansu, ekslpozywnosc i dynamika. Taki wlasnie trening bym polecil Minowi, jesli chcesz cos jeszcze znaczyc w MMA.

[...] o kategorii powyze 100 kg.Zycze oczywiscie powodzenia i trzymam kciuki. PS.Sila kontra technika to od siebie powiem,ze jak przychodzi ambitny silny fizycznie zawodnik na trening to na poczatku jest do obrobienia potem (zwlaszca w parterze) zaczynaja sie schody po prostu ciezko sie kontroluje takiego tura.Jest do pokonania ale trzeba go dobrze [...]

Jakie to ma znaczenie... Nie trenowałem przekrojowo, głównie stójkę ale liznąłem BJJ. Zaraz odpowiesz że stójka to nie to co MMA... Zapraszam na trening MT. Pozdrawiam.

nie idzmy tak daleko zawodowcy a my to troche inna bajka poza tym oni maja inny trening niz my cwicza pod SW a nie na mase zupelnie inne cwiczenia niz wiekszosc wykonywanych przez nas poza tym maja rozne rodzaje trneingow podzielone na przygotowywanie sie do danej walki/zawodnika nie wspominajac o tym ze jedza pelno chemii przy okazji co do [...]

Czy takie złamanie często się zdarza? Tak, co trening takie mamy Jak oglądasz galę K-1 to ile takich widziałeś? MMA może się wypowie w tym temacie Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-02-23 00:27:55

mi chodzilo ze trening pod sile statyczna(ktroa rosnie wraz z masa) nie jest tak wazna jak dynamiczna owszem ejst wazna jednak trenujac MMA lepiej cwiczyc sile dynamicnza a statyczna tez bedzie rosla

mam takiego kumpla,szczerze nieznam silniejszego czlowieka odniego ,sam boje sie go jak ognia koles nic nigdy nietrenowal ,poszedl na trening na box rozwalil najlepszych z nich i mowi nierajcuje mnie to, na mma tak samo mowie chlopie trenuj a on nie nie bo jeszcze komus cos zrobie,nierozumiem tego nastawienia miec taki talent i niewykorzstac [...]

Ktoś bez porządnego treningu pod mma, ale z ogromnym duchem walki i smykałką do walki, jak to kreśliłeś 0naturalnym talentem, myślę, że miałby szanse pokonać kogoś przeciętnego z branży zawodowców, ale startować do najlepszych...jeśliby zaczął profesjonalny, długotrwały trening do te jego cechy tylko by mu w tym pomogły.